Sabies que pots ser una persona sedentària tot i fer exercici regularment? Descobreix com acabar amb el sedentarisme amb aquestes recomanacions!
Vols començar a fer exercici? T’expliquem com avaluar la teva condició física!
Ja s’ha acabat l’estiu, l’has gaudit i ara toca enfrontar el “nou curs”. Per aquest motiu, hem pensat en compartir una sèrie de proves, que pots dur a terme de forma fàcil i amb poc material, per tal d’avaluar el teu estat de forma actual, conèixer el teu punt de partida i començar a fer exercici de manera segura.
Les lesions de genoll més freqüents en la pràctica esportiva: com evitar-les i com posar-hi solució
La pràctica esportiva suposa molts beneficis pel nostre cos, tot i que també comporta els seus riscos. Anem a veure quines són les lesions de genoll més habituals i com podem evitar-les, o bé solucionar-les si ja n’hem patit alguna.
Fascitis plantar: símptomes, causes i tractament
La fascitis plantar és una condició molt comuna, que produeix dolor al taló i, sovint, s’irradia cap al peu. T’expliquem quines són les causes més freqüents, els seus símptomes i què pots fer per posar-hi remei.
Avinguda de Tortosa, 84, 25005 Lleida
Dll - Dv 7:00 - 23:00
973 106 885